酵素浴按基料不同分米糠酵素浴和香柏木酵素浴，二者区别只是酵素浴槽里发酵的基料不同，米糠酵素浴是以米糠为基料的酵素浴，米糠营养价值高，米糠里含有水分 15.37%、蛋白质 11.29%、脂肪 16.15%、纤维质 7.42%、无氮浸出物 19.92%、矿物质 29.95%，由此可知，米糠的蛋白质含有量颇高，脂肪也多，消化性也好。此外，米糠风味良好，维1他命 B 含有量多。 据分析，经脱脂的米糠，粗蛋白质占 17.5%，粗脂肪仅占 5.4%。酵素浴槽发酵时产生味道一般人开始不太适应；而香柏木酵素浴的优点就是发酵时产生的味道有香味，人们更容易接受。但营养价值、浴后效果不如米糠酵素浴。

历史

酵素浴源于日本，开始是日本皇室的养生长寿方法，之后流传日本、韩国民间，在韩国是各大排1毒中医院的主打项目，主要用于慢性的病调理和女子子1宫排1毒等，风1靡六七十年，一直很受大众欢迎，国内酵素浴刚刚起步两三年.，在传统日韩酵素浴的基础上，把米糠酵素浴和香柏木酵素浴结合，开发出米糠酵素浴、香柏木酵素浴、米糠香柏木综合酵素浴，也可以叫美体美白瘦身酵素浴、大众养生酵素浴和高1效营养酵素浴，这样更能适合不同人群的需求，未来酵素浴的市场在国内很大.

酵素获取途径

从外部制剂中获取酵素，现代工业的发展为人类提取酵素提供了非常便利的条件，人类已经可以从各种食物和动物中提取出酵素，通过加工可以生产出利于保存和运输的酵素制品供需要补充酵素的人群食用。

当然获取酵素的途径还有泡酵素浴，酵素浴槽里面的数百种酶可以在人体热舒后进入体内进行活动，这也是一种补充酵素的方法，而且通过酵素浴的高温功效可以对人体达到内外兼治的效果。

酵素一般要吃多久才会看到效果?

一般而言，在服用酵素1个月左右身体状况就会有所改善，但因个体存在差异，体质吸收好的，2周左右就见1效了，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。

服用酵素有哪期注意事项?

　　服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便1秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。