酵素浴是什么？

近几年养生这项专属于老年人的活动，竟然成为潮流，不管任何年龄阶段纷纷加入此行列。“酵素”一词也被人不断提及，越来越多人体验酵素养生、酵素减肉，喝酵素保健1品更是成为日常人们养生的标配，但是“酵素浴”这个新兴养生项目你了解吗?

　　把酵素粉撒到水里泡澡?不不不，真正的酵素浴是“挖个坑把人埋进去”，躺进木屑中，就像躺进细软的沙滩里一样，沐浴在酵素中，不一会儿就能畅快地大汗淋漓，感受身体的轻盈感。

　　酵素浴就是在木屑里闷出汗吗?

　　酵素浴是一种酵素养生温浴，在红豆杉木屑、玄米和46味中药里加入以酵素原液为基础的多种原料发酵，并利用发酵后产生的热量以供温浴，这种发酵热可达到60度+，身体感受到的温度在40度左右。是健康的干式温浴法。

　　当下社会是一个快节奏的时代，相比起其他汗蒸，干蒸动辄要花费一两个小时的时间，酵素浴整个过程只需要15分钟。短时间内就能帮助身体减少毒1素，下班时间做一个酵素浴就能缓解整天的工作劳累，让身心得到放松，并且还有助于晚上的睡眠质量。如此快捷并有效的养生方式现在不来体验更待何时呢?

高温酵素浴通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在柔软的木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为健康的干式温浴法。下面，小编将浅谈高温酵素浴的特点，一起看看吧。

在进行高温酵素浴之前应当适量的补充体内的水分，因为在泡酵素浴的时候，体内的水分会流失，同时会经过新陈代谢给排出体外，此时补水尤为重要。酵素浴是一种独1特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应(分解、合成、吸收、排泄、发热等等)，是身体不可缺少的物质。

1、自然发热

酵素浴自然发酵的温度，不通过任何加热系统供热，自然发酵温度可达65度-75度，让身体全部埋入温热的酵素浴中的方式就是酵素浴。入浴15分钟，会大量排汗。

2、感觉一下大自然带来的柔和渗透热

普通的热水在65度-75度，人体是不能进入的，但酵素浴的木粉和中药成份被发酵后热传感则不同于水传感，每个颗粒活性炭和木粉之间的空间则是低温部分，人体感受温度是40度左右，是慢慢的很柔和的温热。

此外在泡酵素浴之前还应当在专1业人员的指导之下进行沐浴更衣。

酵素浴厂家讲解酵素的制作方法：

1、将水和糖混合放入可密封的容器中，待糖溶解后将水果切碎放进去，之后封口。(切得越碎发酵会越快，但不建议完全打碎，因为发酵过程中会容易溢出。封口初期让小虫爬不进去即可，不用太严以免爆瓶)。

2、每天去打开瓶口搅拌放气(这个过程很重要，目的是让浮在上面的水果能与糖水充分接触以酵化，避免发霉变质)。

3、3到6个月以后(3个月即可开始食用，但制作6个月以上的酵素效果会更好。也有人发现1个月的酵素效果已经很不错)等水果全部沉底并不再有气体产生即可滤出果渣将原液密封储存，不过滤直接封瓶亦可。