对于芝麻大家都是十分熟悉的，但是并不知道芝麻仁能给我们带来怎样的食用效果，下面就来详细的了解一下经常食用芝麻仁给我们人体带来的好处有哪些吧。

　　1、护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性的人，肠内存留的会伤害人的，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

　　2、减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

　　3、缓解衰老：芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和，可以，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。

　　芝麻仁对人体的好吃还有很多，希望上面的介绍能够给大家带来帮助

芝麻对环境条件的要求

芝麻原产于热带，是喜温作物，怕寒冷，怕水淹。 对温度要求比较严格，全生育期内需积温 2500℃。种子发芽适宜温度为24—32℃，所以气温稳定在 20℃以上才是芝麻适宜的播种期。芝麻的发育在昼夜平均温度为20℃时良好，在20—24℃时适宜。气温低于15℃以下，不但幼苗停止发育而且植株根系容易腐烂。天津市区从5月中旬至9月中旬，平均气温在 20℃以上，完全适合芝麻生育的要求。

芝麻什么时候收割

回答春芝麻一般在8月中下旬成熟后收割，夏芝麻一般在9月上旬成熟后收割，秋芝麻一般在9月下旬成熟后收割。一般情况下，同一产区的芝麻成熟后的收割时间还与施肥量、种植密度、品种特征等有关。收获时期过早，植株上部的蒴果种子灌浆不充分，其籽粒的品质会较差；收获过迟，植株下部的蒴果会在田间炸裂导致落粒，造成减产。

芝麻生产区主要集中分布在河南省的平舆、新蔡、沈丘等地

我国的芝麻生产区主要集中分布在河南省的平舆、新蔡、沈丘等地，在气候条件上，这里属于带向北温带过度地区，常年夏季（5－9月份），日照充足，雨水充分，无霜期长，这些气候适宜芝麻的种植生长，而且该区进入9月份以后，雨量较少，有利于后熟和收获，这也是这里的产品外观品质较好的原因之一；在土壤条件上，这些地区的土质以砂疆黑土为主，还有潮土，在黑土地上生产出的芝麻含油量高，通常在52％以上，甚至达到58％－60％，色泽纯白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇，综合品质更是商品中的。