3.艾灸时间太晚(上火，打乱阴阳)

　　《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”

　　意思是，人体阳气随时间变化，早上阳气、中午阳气盛、晚上阳气潜藏，毛孔闭合。

　　我们在艾灸时，就要遵循阳气消长的规律，比如上午中午艾灸，意义大于下午艾灸，白天艾灸，又大于晚上艾灸。

　　因此艾灸时间不能太晚，太晚的话，一个是容易造成阳盛阴衰，导致上火，阴虚，一个打乱阴阳的平衡，反而无法做到阴平阳秘，精神乃治。

　　所以不要超过晚上九点艾灸，因为过了九点，就是阳气潜藏的时候。

　　当然了，如果是急症的话，那就不分早晚，随时都可以艾灸。

　　4.缺乏系统艾灸(起效缓慢)

　　所谓系统艾灸，就是在一段时间内，坚持按照配穴，保证灸量，保障生活习惯的前提下集中施灸。

　　这样做的好处是效果明显，可以用的时间，发挥艾灸能量。

　　所以无论哪个时间段艾灸，都需要根据自身情况进行辩证配穴，制定疗程计划，系统的进行艾灸，忌三天两天晒网。

　　总而言之，也就是说艾灸虽好，但是如果你想用艾灸调理身体，也需要大家认真地对待，希望大家都能灸出一个好身体!

      灸能美容吗?

　　答：能。

　　灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效。

　　能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、等等，有效地改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无、点、精神饱满，神采奕奕。

　　而且，在美容的同时，可以通过等系统起到减肥，的作用。

      什么是灸感?

　　答：灸之要，气至而有效。

　　灸感是在灸时患者自我所感知的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。

　　①是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被推动循环起来了;比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。

　　②是正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相。常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。

　　③为开门：多表现为风、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。

　　第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。

　　灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。

艾灸后体内的正气和病邪之气交战，人体会表现为各种各样的反应，称之为排病反应。我在给的过程中，常听他们提出关于排病反应的疑问。比如有的患者治，出现、情绪起伏、爱生气等反应;有的患者治，结果全身发冷，又打喷嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。病邪不会老老实实等着正气把他们消灭，它们会在经络里到处跑，所以治这儿的病，病邪可能在那里跑出来。这是病邪找到了一个出口，我们看不见的“病”从那里被排出来了。其实排病反应就是病邪在别处找到了出口。