艾灸产生于中国古代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的作用。

在进行艾灸的过程中有一些事项需要注意，

1.要专心致志，因为扎穴位的时候如果注意力分散，没有扎到穴位，会伤到皮肉。

2.要防止，化脓灸或因施灸不当，局部可能起疮，产生灸疮，不要把疮搞破，如果已经破溃，要及时使用药。

3.注意施针的时间，有些病证注意施灸时间，如症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。注意到这些，可以减少你在进行艾灸过程中的一些不必要的伤害。

“家有三年艾，郎中不用来”。艾灸使用的艾草需要经过三年的陈干置放，调理效果才好，但是如果使用劣质的话会直接损伤到健康。

  很多制作粗劣的，艾草生长不好，筛选制作的时候其中杂质多，卷制松软，在熏灸的时候容易掉灰，甚至说火头掉落在身上，直接肌肤。

  而没有经过长时间置放陈干的艾草，性质不足，拿来艾灸不足，本身就会损伤经络，消耗气血。

  所以在选择的时候要注意，无杂质；卷制紧实，其中艾草要打成艾绒，金黄色质地为佳。

三伏天为什么要艾灸?《黄帝内经》讲：夏季是顺天时而灸!有些朋友对冬病夏治可能还不太了解，再和大家介绍一下。

一.首先，什么是冬病?

简单理解，冬病也就是冬天容易发作的疾病，像，气管炎，等。大家想一想，为什么这些疾病冬天容易发作呢?

《黄帝内经》讲：邪之所凑，其气必虚。

不管是什么疾病，只要是发作，肯定是因为病处邪气太盛，阳气不足。而我们身体是一直处于正邪斗争的状态，比如说要抵御空气中的细菌，要保持体温，抵抗。

但我们平时并没有生病，而是当你过度劳累，消耗了身体的正气，或者外界的邪气太过时，才会发病。 而冬天正是太过，各种问题就容发出来，也就有了冬病。

其实不仅仅是、在冬天容易发作……从这里我们可以总结出一个规律：只要是伤于寒的疾病，都可以理解为冬病。

4、痰湿质：

平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

5、瘀血质：

平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些养血的食品；上应法瘀，并配以。

其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。