人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗?不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，一天可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。

在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的过程，不是一次两次就能起到效果的。

艾灸调理女人身体有那些好处

1.调和阴阳：中医认为，人之所以能够生龙活虎，与血，气密不可分，气带血，血养气，阴阳平衡，人才能健康无疾。

2.改善体质：很多女性有、手脚冰凉、、胃寒胀痛、怕冷等症状，这些都是体质偏寒的表现，严重时甚至会引起。艾是纯阳植物，燃烧时释放的温热能量，特别适合现代女性改善体质，祛除寒邪。

3.提升：大多女性身体都较为虚弱，艾灸可以帮助女性提高能力。艾灸不但可以，还可以强身，可以说是适用的保健法。多灸足三里及胃经小腿走形的部位，既能强健脾胃功能，又能提高人整体的抗病能力。

4.调理女性问题：妇科、早衰、、黑眼圈，等等女性常见的疾病，都可以通过艾灸调理，温暖，，改善平衡，从根本上调理，减少反复。

现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是适应于机体的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。