1995年，《与学报》一篇应用元分析方法对做了文献回顾，这篇认为，经颅微电流刺激疗法比安慰剂疗法显著有效，P值<0.05，但是，该引用的研究中，86%的研究没有做到充分双盲'， 所引用的绝大多数支持经颅微电流刺激疗法有效的研究的数据都不充分。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，度将提高30%-40%。1999年学术期刊《认知康复学报》发表的一项对23位受试者研究发现，86%的受试者症状有改善，86%的受试者状态型状有改善，90%的受试者气质型状有改善。对其中18位受试者做了18个月的跟踪研究，总体而言，他们比的研究中的情况持平或有改善。

睡眠过程

合理睡眠

没有统一的、公认的理论来解释我们为什么要睡眠。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是人体健康***的组成部分。科学家们将重点集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如、下肢不宁人综合征（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。他们发现多数哺乳动物（海豚和鲸或许除外）的睡眠被清晰地划分为两个阶段，其中之一表现为眼睛迅速转动，也就是的速眼动睡眠（浅睡），而另一阶段则直接被称为非速眼动睡眠（深睡）。人类通常在90分钟之内完成由速眼动睡眠过渡到非速眼动睡眠的过程。但根据某些观察，我们实际上在速眼动睡眠过程中花费的时间远大于这个时间。

刮痧、助眠术点评：人体具有强大的自我修复机制，而利用刮痧、等方法，是通过外力刺激全身经络气血，激发机体的修复潜能，使气血通畅，阴阳调和，从而质量。小孩进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。用刮痧梳刮拭头部、脚底，有助于，缓解。此外，每晚睡前半小时，先擦热双掌，揉面、搓耳朵、按头皮、揉腹、搓颈肩。

刮痧、手法不宜过重，可配合运用一些的穴位。诊断失眠的标准流程与临床路径如下：（1）通过系统回顾明确是否存在神经系统、系统、呼吸系统、消化系统和系统等疾病，还要排查是否存在其他各种类型的躯体疾病，如皮肤和慢性疼痛等。如阴虚火旺、心烦不眠的人们，常伴有头晕、、腰酸、口干、手足心热等，可以用刮痧梳刮拭脚底涌泉穴；肝郁化火的人，常有烦躁易怒、胸胁胀满、口干口苦、目赤、头晕目眩等，可下肢内侧的肝经，解郁散火；而脾胃受损，平素患有消化系统疾病或饮食不节的患者，可腹部，健脾和胃，行滞消食。

继发性包括由于躯体疾病、精神障碍、滥用等引起的，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的。在战场上，指挥官在重大战役之前，会派出小股在夜间对敌军前沿阵地进行骚扰，使敌军整夜不能入睡，结果是次日战斗打响后，敌军的战斗力会因睡眠不足和疲劳而减弱。常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与之间的因果关系，故近年来提出共病性（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的。湖北文品生物科技有限公司专注于研究帮助人士助眠的产品，并研发出新一代的电子睡眠仪。