到承建盐石汗蒸房中汗蒸也是很讲求方法的，会汗蒸的人能发挥汗蒸馆120%的功能，而不会汗蒸的人就只能享受出出汗、 排这种表层的保健作用了。

承建盐石汗蒸房只适合一部分人使用，类似心脑血管疾病、、呼吸道疾病的患者应该少进入韩式汗蒸房。汗蒸期间要准备急救药，如果感到身体不适，应立即到空气流通处进行调整。

大家汗蒸要注意频率，汗蒸效果和频率的关系就好像是二次函数，有一个为大值。在正常情况下，微循环血流量与人体组织代谢水平相适应，维持人体内各生理功能正常进行。根据承建盐石汗蒸房使用指南来看，处于特殊目的而去做，比如减肥，就可以连续汗蒸半个月比一周去两次就有效果，根据自身身体适应度来调整，但是每次汗蒸的时间不宜太长，一次大约一个小时左右就可以了。这样的频率和时间长度有利于汗蒸效果的发挥。

盐屋的适用人群非常的广泛，它可以适用于不同年龄段的顾客，即使是儿童和孕妇也可以使用它。1、电气石房：电气石，又为“碧玺”，是一种多元素的天然硅酸盐矿物，含有钠、镁、铝、铁、锌等对人体有益的元素。使用盐屋能让运动员和重体力负荷的人得到很好的恢复，一个疗程需要45-50分钟。在过程中，顾客躺在椅子上，听着节奏缓慢的音乐，四周是暗淡的灯光，这些因素对人们的精神有很大的帮助，能让人感觉慢慢的安静下来，放松，并感觉到全身充满了新的能量。同时还能，深化和减缓呼吸，提高集中力，延缓皮肤的老化和。

     盐是一种补充，承建盐石汗蒸房能够快速并有助于人体达到理想的平衡状态。在养盐坊盐疗馆中，通过特殊的空调系统将细微盐粉按照一定的分量和速度吹送到空气中，这种盐尘随着呼吸进入到呼吸系统后会将有害的细胞脱水，，咳出。这就是盐屋的根本原理。

       建造盐屋所用的深井矿物盐，是历经千年形成的盐水晶化石，承建盐石汗蒸房含有80多种对人体有益的微量元素，经过灯光的照射会释放矿物质，负离子及微生物。在空气微咸的盐屋中，这些有益元素都是人体为理想的摄入。

承建盐石汗蒸房不适合汗蒸的人群为：

　　1.如果您近有比较严重的关节受伤情况，那在关节受伤后的48 小时内不应使用，直到肿胀症状消失后才可以使用。

　　2.体内有金属支架、金属棒、人造关节或其它任何手术植入的金属物质，一般都会反射远红外光波并且不能使这一部位发热，您在使用前，请向您的医生咨询。而盐屋是在安静、祥和、轻松、自然的状态下完成一系列呼吸，仿佛回到清新的大自然。如果您在使用中感觉移植部位附近有疼痛感，请停止使用。硅树脂会吸收远红外能量。植入硅树脂作为鼻子或耳朵的替代物，会被远红外光波照射后变热。硅树脂在超过 200 ℃ ( 392 ℉ ) 时会被融 化，承建盐石汗蒸房在使用前建议您向您的医生和制造厂商咨询。

　　3.心脏起搏器等类似产品，装配了磁铁和电器元件，使用中数情况下会中断和降低心脏起博器的工作。请向您的医生咨询，导致存在这种风险的可能性。

　　4.承建盐石汗蒸房在女性的月经期尤其是月经量大或者提前的女性，使用也许会增加她们的月经量。一些女性在经期内使用一般会减轻她们的疼痛，如果是正常情况下建议避免使用。

　　5.怀孕的女性在使用前应该咨询妇科医生。因为在身体温度提高到某个程度时，会影响胎儿的生长。