团队建设具有复杂性和艰巨性的特点。通过不同的形式和方法，不同强度的运动对人体产生积极的影响。良好的团队氛围、成员间的相互信任、理解、默契与合作是活动成功的关键。团队项目具有很强的针对性，提高了学员的合作意识和培训团队的团队精神。这是一个旨在帮助企业提高员工***价值的培训过程。通过培训班，可以有效地拓展企业人员的潜能，增强个人的心理素质，树立企业人员高尚、端庄的人格。

拓展活动的每一项活动都很有组织性，适合团队合作。科学合理地进行游戏分配和项目设置。每个活动的人数和男女分布也都很精致，可以帮助大家友好顺利地完成培训任务，提高组织间的写作能力。它是集现代教育学、心理学、人的行为学等多学科于一体的新型训练体系。通过在各种自然或人工设施中设计的各种新颖、巧妙、刺激性强的项目，帮助员工释放员工和生活的压力，调节心理平衡，加深自我意识，增强自信，激发潜能。

拓展训练不仅能增加企业员工之间的凝聚力，还能让员工更好的释放压力。因此越来越多的企业一年之间总会举办几次拓展训练活动。在拓展训练过程中，经常会有一些处罚游戏。企业团队建设简称企业团建，在举办团队建设的时候，不仅能增加员工之间的信任，还能增加企业员工之间的凝聚力。因此，企业团建对一个公司来说是十分必要的。企业团建可以明确团队的目标，增强员工的团队精神和团队意识。