长时间稳定。不变的节奏容易让人生厌，也难以100%地做足动作。可以跑得短一点，但强度大一点，结合速度和斜坡。这样肌肉可以更快感到疲劳、 更多动用储备能量，导致一天内更有效地脂肪燃烧。可在运动的同时欣赏美妙的音乐，有助于放松心情7、PU包胶扶手，手感舒适，环保健康。以2%的斜坡开始，跑几组后增至10%斜坡(这时走动即可)，强度越大，所需时间越短。

  健身器材***说道：“常见的错误姿势是练习中双手碰到了膝盖，动作因而乱了套。”此时不妨将划船的动作视为舞蹈，打 节拍1-2-3、3-2-1。数1时蹬腿;数2时身体后倾摇动上身;数3时将手拉回至肋骨下端，转动双桨。然后倒回来。078m3功能：踢腿运动功能特点1、限位调节器，多角度可调，使运动更方便。数3时伸展双臂;数2时身体自胯部 起前倾;数1时抬起双腿。“结合在一起后，这是一个连贯的动作。”

商用力量型训练器

F1-5214推肩训练器

外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，***。

占地空间： 1993*1435*1665 (mm)

毛重：269.8Kg

装箱体积：1.018m3

功能： 上推运动

功能特点

1、 的聚合运动模式，适合不同人士更有效训练；

2、独立可固定平面定位的推肩滑行动作；

3、拥有大尺码手柄，降低手部压力。

F1-5222 推胸训练器

占地空间：1505*1407*2060 (mm)

毛重：275.2Kg

装箱体积：1.219m3

功能： 推胸运动

1、 的聚合运动模式，维持衡一的扭矩；

2、气压式弹簧辅助背垫，方便调节；

3、特大尺码手柄，降低手动压力。

F1-5001 踢腿训练器

占地空间：1335*1160*1515(mm)

毛重：250Kg

装箱体积：1.078m3

功能：踢腿运动

1、 限位调节器，多角度可调，使运动更方便；

2、簧调节装置。

F1-5036 扩胸训练器

占地空间：1782*1310*2000(mm)

毛重：240.6Kg

装箱体积：1.87m3

功能： 扩胸运动

1、大小灵活的扩胸臂，完全符合人体工程学；

2、可实现前扩胸，后扩胸两种功能；

3、簧辅助调节装置，方便灵活；

4、灵活可动的抓握手把设计，更加人性化，可根据使用者的身材情况自行调节到位置；

3D手感的按摩椅

其对人体的颈椎按摩非常独到，其按摩球体在颈椎部位做到上下左右前后6向 3D ，模仿日本按摩技师的手感，进行***按摩，让人迅速缓解的痛苦，全身心放松。按摩椅设计动感十足，非常流线圆润，有效减小意外磕碰的发生。座位完全针对亚洲人身材特点设计，完全包裹全身，让气压按摩更加有效，抛弃其他品牌一味宽大，而气压按摩效果不佳的缺陷，腿部按摩集成了舒暖师的众多优点，并在造型上融合于按摩椅，收放自如。还是说只是你的一时冲动，就像减肥一样常挂在嘴边，事实上却是行动上的矮子。对手臂的按摩设计也是非常独到，完全隐藏与扶手之中，使按摩椅功能不减的同时看上去简洁流畅。