注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价

你给自己确定了一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生慌乱心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。另外考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全盘皆输的结局。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。

好的高三补习学校有哪些?

好的高三补习学校有哪些?很基本的选择标准就是教学经验。一般选择办学时间比较长的辅导班就可以，办学时间越长教师的教学经验也就越丰富。除了看培训机构的办学时间，家长们还可以从这个方面来了解这些老师的教学经验。一般情况下，高三培训机构都会提前开试听课，孩子们可以提前去试听一下课程，亲自体验一下看看是否适合自己。

选一家高中全科补习班,家长一定要提前做好功课

如果说孩子在一个高中全科补习班连续学习了几个月，但成绩却没有显著的提高。那就说明这个补习班不适合。可能是老师的授课方式学生不习惯，或者是因为其他的原因。这时就应该立即更换补习班，不要耽误宝贵的时间，选择高中全科补习班就是以提升成绩为主，其他因素都不占主导地位。

总之，孩子上了高中后，时间变得越来越紧张，这时候一家教学质量好的高中全科补习班，不仅能有效提升孩子的学习成绩，还能提高孩子的学习效率。要想选一家这样的高中全科补习班，家长一定要提前做好功课。