做过南阳拓展训练机构的部分培训单位做完以后的真实写照是：南阳拓展训练机构课堂上激动，回到工作岗位上不动。针对这一问题，小编搜集了一些南阳拓展训练机构后效果的保持问题做如下总结。

实施训练辅导

培训结束以后一个月之内，为学员在培训中的表现提供书面反馈，给出一些改进建议。

必须要对受训企业进行一次深度回访。回访目的只有一个就是回顾拓展精神，指导培训转化。这项有针对性地训练，通常都会令拓展培训效果再次升华。安排这样回访课程，一方面要注重课程体验深度，另一方面主要是以指导和解决问题做为出发点，而区别于拓展培训只是侧重镜像作用，发现问题更重要一些。另外，要求定期多长时间要与学员联系回访一次，做为对讲师的考核要求。

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在开始分析这个问题之前，有必要将户外南阳拓展训练机构与其他培训形式区隔开，以免歧义。针对这个问题，小编问了户外拓展的***人士，现将南阳拓展训练机构的观念误区整理给各位。

误区一、拓展训练因效果出众而成功
　　　拓展训练的成功是差异化的成功，与培训效果无关。请你回想一下，早在十多年前，正当大家对枯燥乏味的室内培训忍无可忍的时候，突然横空出世的拓展训练，把人们从昏昏欲睡的课堂中解救出来，将大家带到了春光烂漫的大自然中，在热情四溢的欢笑中，开始了团队熔炼的挑战。毫无疑问，与室内培训反差如此强烈的培训形式——拓展训练，甫一亮相，就受到了大家的热烈欢迎。

误区二、拓展训练是管理培训的延伸

长久以来，在企业实践中，人们都忽略了拓展训练的***定位——“户外团队熔炼”，反而与擅长制造概念的培训公司一起，将五颜六色的管理外衣包装在拓展训练身上，从领导力到沟通，从销售到时间管理，几乎无所不包，无所不能。

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南阳拓展训练机构或者户外运动后身体会产生一定的疲劳感，但如果疲劳不能及时消除，就会影响学习和生活，损伤身体。如何加快消除疲劳呢?下面介绍几种方法。

1.保证睡眠

睡眠时消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。

2.整理活动和肌肉

整理活动和肌肉是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。

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