标题3演示(可以不写标题)

因此，多吃膳食纤维可以达到预防肠道疾病（包括阑尾炎）作用。 菠菜面中含大量铁质，对缺铁性极益； 所含胡萝卜素可，长期食用可减少大发病率及患机会； 所含多种维生素可防治、夜盲症等； 所含叶酸及其他物质则具抗老防衰功能，可防治老年性、改善一些精神性疾病； 还含一种类胰岛素物质，可保持血糖稳定。 因此大家吃面食的时候尽量不要经过精磨，碾磨得越精细，

首先用0.2%的纯碱与200毫克/千克的草酸锌混合液在85-100摄氏度的温度下，将清洗干净的菠菜预煮2-3分钟。将面粉计量准确后放入和面机，加入经预煮的蔬菜及预煮液，同时加入用预煮液溶解后的。开动和面机，转速控制在70转/分钟，拌和10-15分钟。然后从和面机中取出，均匀搅拌成豆腐渣状，再放在转速为5-10转/分钟熟化机中，熟化30分钟。

日常要注意孩子的饮食，营养要均衡，不要挑食偏食。

4、重新起锅，倒油，再放入姜蒜末，中香。 5、再将切好的包菜、胡萝卜、豆苗和香菇，中火炒至变软。注意，洋葱丝不要先放进锅里。 6、将沥水的面条放入，锅子转成大火，用筷子将面条和蔬菜翻炒均匀。

四、融入群体

2岁半小宝宝，一一般群体均可。

健康提示

面条能够做为小宝宝的主食，加上蔬菜做为原材料，能够无需附加提前准备菜，另外又考虑了小宝宝的营养成分要求。

。 做法三： 1、西红柿切小块，小白菜切小段。 2、锅里到油爆香葱花后放西红柿炒出汁点少量盐。 3、锅中加热水，水开后下挂面直到面快熟时放入小白菜。 4、出锅前放两勺薄盐生抽，出锅后点两滴香油。

因此，蔬菜面条主要面向婴幼儿市场，所以市场前景也是不容小觑的。开一家蔬菜面条店需要掌握正确的经营方式，并不断开发准确客户群体，这样才能有更大的市场生存空间。