大姨妈一到就长痘，冒***，脸色还泛黄，外再加上Tong经的折磨，是不是有咬牙切齿的痛恨做女人。

其实大姨妈有你不知道的好处，比如能帮身体更好的Pai毒，因为经期间女性分泌的酵素能分解体内Du素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效Pai毒，让身体苗条，皮肤润滑。如果你懂护理，不仅可以摆脱大姨妈光顾时的烦恼，还可以偷偷变美哦。

  经期肌肤易出现的问题  

易长斑：女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。

月经中期肌肤易过敏、长痘：因***内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒***。

 大姨妈期间的保养方法  

多休息与补充铁质：睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌Ji素食物改善肤质，减少油腻食物。

重防晒少化妆：用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。Zui好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

点穴Pai毒Zui佳时期：月经进入后期，新陈代谢加快，是体内Pai毒的Zui理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进Pai毒。

补水面膜事半功倍：在月经期，体内He尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在Zhen皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。

多吃水果不用担心被晒黑：有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。

  大姨妈期间保养实战  

开始启动“大姨妈”***洁面乳：生理期易生痘，首先要做的就是对肌肤的清洁，首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周一次用电动洁面刷洗脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。

拒绝被Tong经Bang架：把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每个月坚持能改善Tong经。不疼的女孩子们也可以试试，这个方法对***有保健作用。

美丽危机的救星：对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些，可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作。

好心情就要靠“淀粉”：经期摄取高碳水化合物食物是不错的选择，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，一次贪食螃蟹Tong经加剧的惨Tong经历至今***不散。

效果惊人的黄瓜贴面：这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，平时功效了了的黄瓜片，吸收得也特别好，不如自制黄瓜面膜保湿。

加料护肤品正当时：这时可以动用那些平时都舍不得使的***面膜，皮肤Jue对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。

红酒护航，气色更好：这时候对***有保护作用的雌Ji素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌Ji素为***更好地保驾护航。

女孩子，可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦，缓解Tong经的安心假日卫生巾，大家了解一下！

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