不少女性都有Tong经的问题,造成Tong经的原因有很多,但有四类体质的女性是更容易被Tong经困扰的,你属于这四类体质吗?
Pin血型
经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
不工作时少用眼睛,每晚12点前睡,平时注意营养饮食,可以吃一些动物Gan脏或菠菜、大枣、瘦肉等Bu血食物,建议喝红枣茶或枸杞茶。
怕冷型
一到经期,腹部就有受寒的感觉,Tong经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。应注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子。
经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴,平常可以每天泡脚驱除寒气,建议喝一点***茶。
压力过大型
经期前心情焦虑不安,容易发脾气,贪食或厌食、Bian秘或腹泻重复交替,会长痘痘,会腹胀或Fu痛。
经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
血型不畅型
经血颜色暗沉,觉得黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。
Zui好不要运用卫生棉条,多吃黑色、红色、紫色食物。
不要久坐,要多走路,促进***的血液循环,倡议喝些***茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
温馨提示:***是我们女性重要的Qi官,一定要好好养护***,我们的人生才会更加美好,建议您使用安心假日泛光波能量卫生巾哦。
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在血液循环中把长期淤积于体内的血块、***等污秽物带出。同时,释放的负离子对经血的腥臭味和分泌物等异味可以有效地被分解。
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