用高质量的亲子陪伴把孩子，从手机中“解放”出来　　

    与其想方设法禁止孩子玩手机，担心孩子沉迷网络，不如想想有什么全家可以参与的活动。比如带着孩子们去亲近大自然，爬山、徒步、露营，领略壮美的祖国山河；或者带着孩子走进社会，做公益活动，让孩子获得丰富的人生体验。

守住底线 管控手机　　

    如果已经给孩子买了手机或平板电脑等，学期开始时，要提出由父母保管，孩子需要使用时，可以借父母的手机。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。

    有的青少年因为学习成绩不理想，而又要面子，或者是家长和老师的要求过高，过重的心理压力造成了害怕考试、害怕上学、害怕老师、害怕和人交往、从而导致他生活质量的下降。青少年的身心发展使他们渴望独立的愿望越来越强烈，身心发展的特点也使他们叛逆心理比较强烈，如果家长、教师不能正确引导他们，会产生和家长老师对着干的逆反心理，强烈要求自主和发展的缺失形成了不一致。家长的包办、干涉、指责、命令的方式，孩子会认为这是对他人格和自由的打击，由此更是叛逆，即使家长的正确教育也会认为是对他的讽刺。

    千万别轻易着急！有的家长一着急，就直接抡起棍子二话不说就打，虽说你这么一打可以在短时间内解决问题，但时间长了，也不太容易起作用的，相反父母与孩子之间还可能发生矛盾。只要孩子的行为不会出现很糟糕的情况（违规乱纪等），仅仅是拌嘴，那就请父母们放松一下。着急了容易情绪失控，家长都情绪失控了，那结果可想而知。暂时我的经历来看，妈妈更容易紧张，爸爸会淡然很多。