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艾烟携带脏腑病气留于身体的时间长短：施灸后，常有人说，无法忍受的是艾烟的味道留在头发、衣服、皮肤上。这一现象是身体正在恢复，是一种很好的现象，是艾烟中的“日光浴，防氧化剂，以及附着在皮肤上的药离子”持续作用于人体内，风，燥，湿，寒，邪火散发出艾烟的病气。当艾灸时间和次数逐渐累积，身体越来越健康，元气恢复，体质恢复正常，那么，艾烟在身体上停留的时间越短，味道越香，且闻不到前期艾味与病味的混合气味。

金唐时期，以艾灸为主。这一时期，艾灸被广泛地用于预防，并对后代产生了深远的影响。侧重于各种主要疾病的预防，包括：

强调提前计划。比如，用艾灸来防止疾病传播，比如在《肘部急诊食谱》第二卷中提到“为防止，要对床头的四角严密保护”。这个想法值得赞扬，虽然它的实际效果还有待证实。

灸法对身体有什么好处？

预防和保健，与大多数保健养生方法一样，艾灸也不是一蹴而就的，保持艾灸的持续性，对身体有保健养护的益处，通过对经脉血管的疏通顺气，可以很好地调理人体气血，对血管形成有效的保养，维持血液输送的活力，对内脏、脾胃也有很好的辅助作用。