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：《针灸界》论坛大坂市环境科学研究所对施灸过程中产生的艾烟进行了分析，结果显示，100烟中含铁2.65mg，亚铅0.22mg，镁0.56mg，钠2.49mg，钾10.9mg，钙2.88mg。施灸时烟经鼻腔入，循环系统，可抑制自主神经的兴奋，使血管扩张，血液循环顺畅，提高抵抗力。

《陕西中医》杂志上发表的一篇文章《艾烟的功效及其安全性机理的研究进展》对艾烟的安全性进行了研究，文章指出艾烟虽有诸多益处，但也不可过量使用。文章写道：

”许多试验证实，艾烟达到一定浓度时，可引起机体产生不良影响，低浓度艾烟对机体无明显不良影响，而在同等试验条件下，降低艾烟浓度可对机体起到良性调节作用。…在临床艾灸场所中，PM10的平均质量浓度为3.54mg/m3，这大大低于在各种试验中对人体有不良影响的艾烟浓度。因此确立艾灸诊室标准，采取措施控制机体暴露于艾烟的时间和浓度，可以有效地保证艾灸的安全。

保健艾灸手术中，出现了许多种简单的艾灸方法(直接灸或分区灸)、X灸(与现代灸相似)。此外，还有老鼠粪便灸法，《针灸经典丛书》第三卷：“古代传说中，有一个人，年纪大了，长得像个孩子，每年都用老鼠粪便灸法使他强壮。

人们普遍认为灸的次数和年龄有关，比如“30岁以下的人”。脐带下的三年灸法可持续300年；脐带下的两年灸法可持续50年；三十年灸法可持续30年。每年60年代。脐下有三百斤.”正如上面所说，每季一次的艾灸是有效的。用于保健灸，的有神灸、旗海、关元、祖三里等穴。