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艾灸在汉代时，张仲景在《内经》中继承了这一思想。虽然专注于鉴别，但他也参与针灸预防。“若人之谨慎，风之邪也不能使子午线干枯，而子午线是中度的，脏spread也不能散播，即he愈，

手脚严重，即手脚，呕吐，针灸，润肤霜，都不能止血。”关注的重点是保健和预防疾病。当病症发作时，可以采用灸疗法早期预防和。

宋代以来，灸成为主要的保健手段。按照中医学理论，艾灸有暖阳、祛、扎根的功效，再加上艾灸便宜、易用、简易、自作等特点，使得艾灸在世界范围内推广普及。变成一种经济有效的方法。

在明代的《医学概论》中，李边说：“一年，四季如春，人应精力充沛，生机勃勃，病非天生”，因此“延寿延寿”。证实针灸保健的实际临床效果，一些医学***也进行了个别的实验。举例来说，王志中在宋代的《针灸经典》中写道：“这使人本能地不利用生命力来带来喜怒哀乐，如能使大海温暖，其次是艾灸。

灸法对身体有什么好处？

去寒生温是实际的好处。人生有许多人往往觉得体内湿气重，天气一旦坏了，就会觉得四肢发冷，关节痛，其实这些人群大可尝试用艾灸，艾灸过程中可以暖和经络，以及它引起的一些关节痛都有很好的缓解作用。