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：《针灸界》论坛大坂市环境科学研究所对施灸过程中产生的艾烟进行了分析，结果显示，100烟中含铁2.65mg，亚铅0.22mg，镁0.56mg，钠2.49mg，钾10.9mg，钙2.88mg。施灸时烟经鼻腔入，循环系统，可抑制自主神经的兴奋，使血管扩张，血液循环顺畅，提高抵抗力。

灸法对身体有什么好处？

去寒生温是实际的好处。人生有许多人往往觉得体内湿气重，天气一旦坏了，就会觉得四肢发冷，关节痛，其实这些人群大可尝试用艾灸，艾灸过程中可以暖和经络，以及它引起的一些关节痛都有很好的缓解作用。

艾灸后一般会出现咳嗽、多痰的情况，是因为体内肺部和咽喉长期有淤积痰，湿毒，经经脉被艾灸热舒，排入口内，是有益的情况。

与此同时在此提醒有保健意识的人群，毕竟由于体质不同，各人的身体素质不同，不是所有的人都适合艾灸，比如三高、心肺功能差的人就需要谨慎决定，总之保健要科学合理，不盲从，不从众，适合自己实际体质的人才是好的。

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随着生活水平的提高，越来越多的人关注保健。虽然艾灸是一种传统的中医保健方法，但在和平时期也很流行，尤其是今年新冠之后，人们对艾灸有了全新的认识。经常灸对身体很有好处，调和阴阳，温经活l络，去寒止l痛，增强免l疫力，改善皮肤老化等。