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艾烟是艾灸发挥作用不可缺少的组成部分。真艾灸是热敷或***艾灸无法相比的！

艾烟为纯阳气，进入人体后不久便会发现体内有邪气，并与体内正气合而为一，将邪气排出体外，所以此时便会发生不适的"排病反应"。例如：流鼻水、头疼、喉痛、胸闷等。

《陕西中医》杂志上发表的一篇文章《艾烟的功效及其安全性机理的研究进展》对艾烟的安全性进行了研究，文章指出艾烟虽有诸多益处，但也不可过量使用。文章写道：

”许多试验证实，艾烟达到一定浓度时，可引起机体产生不良影响，低浓度艾烟对机体无明显不良影响，而在同等试验条件下，降低艾烟浓度可对机体起到良性调节作用。…在临床艾灸场所中，PM10的平均质量浓度为3.54mg/m3，这大大低于在各种试验中对人体有不良影响的艾烟浓度。因此确立艾灸诊室标准，采取措施控制机体暴露于艾烟的时间和浓度，可以有效地保证艾灸的安全。

灸法对身体有什么好处？

去寒生温是实际的好处。人生有许多人往往觉得体内湿气重，天气一旦坏了，就会觉得四肢发冷，关节痛，其实这些人群大可尝试用艾灸，艾灸过程中可以暖和经络，以及它引起的一些关节痛都有很好的缓解作用。

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艾灸的好处和效果

调和阴阳，只有阴阳平衡和杨灿保持人体健康。如果阴阳失调，会诱发很多疾病。长期艾灸可以调节人体阴阳，增强体质，预防疾病。

温经活l络，长期艾灸可温经活l络，排出人体寒湿毒气，调理气血，预防肢体麻木、关节痛等不良症状。