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灸法是一种简单、有效、预防和疾病、使中药长寿的方法。这是用艾绒或条状艾绒作为主要原料制成的。点火后，在药的高温刺激下，用烟熏、熨或加热，直到身体表面的穴位或病变部位。透过经络的传导，达到保暖、通气、益血、祛邪的作用，从而达到保健、防病的目的。

其实在艾灸的过程中，取决于每个人的体质不同，也会出现不同的反应，比如嘴相关的反应

灸后经常会出现口干舌燥的情况，这是由于体内热毒到达体内，热的火焰向外散发，如果仅仅是口干还是属于轻微的程度，而出现溃疡，即舌头、嘴上出现水泡，这是热毒达到一定的量所致，艾灸后，多漱口可以缓解。

艾灸后一般会出现咳嗽、多痰的情况，是因为体内肺部和咽喉长期有淤积痰，湿毒，经经脉被艾灸热舒，排入口内，是有益的情况。

与此同时在此提醒有保健意识的人群，毕竟由于体质不同，各人的身体素质不同，不是所有的人都适合艾灸，比如三高、心肺功能差的人就需要谨慎决定，总之保健要科学合理，不盲从，不从众，适合自己实际体质的人才是好的。

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很多灸友时常因艾烟而烦恼，甚至因为艾烟而放弃艾灸，这不得不让人感到遗憾，而原因有大概就是两个：一个是不习惯艾烟，一个是担心长期吸入艾烟会有害健康。

是的，无论是古人惯用的化脓灸，还是现代流行的温和灸，只要艾灸时用的是正儿八经的艾绒，就会有艾烟产生。而只要有艾烟产生，就会有人担心艾烟有没有害，这是不可避免的。