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：《针灸界》论坛大坂市环境科学研究所对施灸过程中产生的艾烟进行了分析，结果显示，100烟中含铁2.65mg，亚铅0.22mg，镁0.56mg，钠2.49mg，钾10.9mg，钙2.88mg。施灸时烟经鼻腔入，循环系统，可抑制自主神经的兴奋，使血管扩张，血液循环顺畅，提高抵抗力。

保健在现代社会有了长足的发展。20世纪50、60年代，我国广泛开展了预防针灸、预防保健工作。初期以预防针灸为主，以各种急性为主。近30年来，针灸保健越来越受到人们的重视。与此同时，预防的内容逐渐向慢性非性疾病，如心脑血管疾病等转移。

灸法对身体有什么好处？

去寒生温是实际的好处。人生有许多人往往觉得体内湿气重，天气一旦坏了，就会觉得四肢发冷，关节痛，其实这些人群大可尝试用艾灸，艾灸过程中可以暖和经络，以及它引起的一些关节痛都有很好的缓解作用。

其实在艾灸的过程中，取决于每个人的体质不同，也会出现不同的反应，灸法直接的接触部位是皮肤，其次才是下面的肌肉、经脉。刺后如有皮肤痒，说明体内皮肤下的毒正在被排出，如沐浴时，发热痒是一个道理，此时切记生抓硬挠，避免对皮肤造成不必要的伤害。