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艾烟携带脏腑病气留于身体的时间长短：施灸后，常有人说，无法忍受的是艾烟的味道留在头发、衣服、皮肤上。这一现象是身体正在恢复，是一种很好的现象，是艾烟中的“日光浴，防氧化剂，以及附着在皮肤上的药离子”持续作用于人体内，风，燥，湿，寒，邪火散发出艾烟的病气。当艾灸时间和次数逐渐累积，身体越来越健康，元气恢复，体质恢复正常，那么，艾烟在身体上停留的时间越短，味道越香，且闻不到前期艾味与病味的混合气味。

在施灸后，身体某些部位的艾烟颜色会改变：经局部艾烟颜色可以诊断人体疾病：健康人体施灸后的艾烟色为白色，烟雾均匀。

①青烟：健康体征。

②乌烟：该部位阻塞，瘀血不畅，湿寒重，体弱多病，易疲劳者多见。

③黄烟：火旺，发炎，腰椎，颈椎患者多见。

④混烟：湿热型体质、血粘型体质、痰湿型体质、癌性型体质。

⑤伴有颗粒状烟雾：心肺疾病等

归纳起来，艾烟的颜色越重，表明这里的病症越重，身体的健康就越差。

如今艾灸不仅能预防一些老年病，而且还能。举例来说，近几年，用穴位照射健康的部位来提高老年人的功能。值得注意的是，日本医生也十分重视艾灸保健，并开展了临床。研究人员推荐使用艾灸来预防感冒和肺。

预防疾病，增进健康。足三里、关源、神que、大寨等常用的点灸。无病艾灸能刺激人的阳气，提高人的抗病能力，使人精力充沛，长寿。

灸法对身体有什么好处？谈到好处，其实在艾灸的过程中，取决于每个人的体质不同，也会出现不同的反应，而这些反应也大多与身体携带的大小病症有关，属于正常现象，是不必太过担心的，下面例举三种常见情况，以供鉴别。口侧的反应、周围皮肤问题反应、肺的反应。