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艾灸效果的确合理，但每一次艾灸屋子里烟非常大,并且烟粘附在衣服裤子物件上,不洗是去不出的,此外艾灸时大家如同吸二手的烟民,不清楚吸进这艾烟对身体有哪些不良反应?或您有什么好方法能降低烟的吸进量?

答：艾灸有烟是不争的事实，可是大家也不可以由于艾灸有烟而放弃。实际上艾烟也是一种药气，由于艾草叶特有的活l血化淤，舒筋活络通l脉的作用，因此 大家中国在上千百种中药材中独选艾草叶做为艾灸穴位原材料也就是注重了他的可靠性，透穴的实际效果和不良反应少的特性。

哪一个穴位需要延长灸的时间？

看灸的感觉：若某一穴位有明显的灸感，则本次灸此穴位时间尽量延长，甚至更多。(灸感：如蚂蚁爬行、传热、扩散、痒、痛(非灸火过近烤之痛)，甚至皮肤表面产生一些花斑、红线等)。

主穴的时间要长：主穴的时间往往分配得偏多。腰腹部的***时间长，四肢的末梢时间短。除四肢穴作为主穴或有良好的灸感外。

适合艾灸的人群。阳虚的人，气虚的人，血虚的人。在当今世界上，没有任何一种方法可以与艾灸相匹敌，即可以治疾病又可以调理，还可以保健，即可以适合老人和帮助婴儿，也可以适合病的人和健康人。而且，没有一种排l毒的方法比艾灸更安全；更没有一种药能像艾灸那样具有双向调节作用。

艾灸是中国古老的医术之一，拥有“回垂之阳”的神奇功效。

调阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

和气血：气是生命之源，血为物质基础，艾灸可生气养血、梳理气机，以达到养生保健的目的。

通经络：艾灸=药力+火力可温通通络，以达调理寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种问题。

扶正气：正气存内邪不可干，艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病的能力。