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气血来源于及耗费

气血来源于有二：一为先天的，来自于爸爸和妈妈，二为后天，关键从食材中消化吸收的水谷元精转换而成。

保气血，益阴气。维护保养气血和滋补阴气，它是中医养身的一条关键标准。气血是身体化学物质新陈代谢和分泌系统的源动力，人的正常存活必须气血适用，说白了“得阳者生，失阳者亡”。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气虚。损与日至。”意思是伴随着年纪的提高，人的气血会慢慢亏耗。

曾有灸友跟我说，艾灸的情况下烟很大熏的泪水交流电呼吸难受头昏脑涨的该怎么办？

我讲，你能把窗门开启一点维持室内空气质量顺畅啊，或是到餐厅厨房或洗手间开启抽油烟机或新风换气机，有标准的话能够配一台技术***的吸烟机。

通常很多人听见我那样说时都是会诧异地问道，不是说艾灸的情况下不可以吹风吗？

是的，艾灸的情况下不可以吹风不是那假话！但是维持气体顺畅≠吹风啊！一般状况下（没有风进入或是轻风）大家开启窗门并不会有很显著的风感的，可是要是气体顺畅烟艾灸的情况下烟便会迅速的排出来房间内，那样就不容易导致房间内浓烟浓度值超标准，危害了大家艾灸的感受了。气温变暖后，在没有风进入的状况下还能够到生活阳台或是户外艾灸的。

常常有灸友意见反馈：为何艾灸后会感觉特别困、尤其饿？

今日要告知大伙儿，假如你在艾灸过程中碰到这个问题，请不要担心：它是经脉连通的预兆！

这不是添病，是转好状况！艾灸后觉得疲惫总想睡觉，实际上它是人体刚开始自身恢复的预兆！

大家都了解，艾灸是根据激发全身上下气血至病来达到目地，当艾灸刚开始生效时，冲击疾病，因此消耗气血量大，身体一时供货不了，因此 非常容易出現气血虚乏力的主要表现。可是请不要担心！艾灸过后，气血充裕了，人体便会恢复过来。

艾草叶灸法，一般以越陈越好，《孟子》有“七年之病，求三年之艾”之说。

根据陈艾的气味和颜色可以辨别出来，陈艾一般为淡黄色，而新艾一般为青绿色，陈艾因其中艾油挥发量大，所以气味纯正温和；新艾因艾草叶含油量高，所以闻起来有强烈的刺激性气味。

烧制时，陈年艾绒的热能温和，能穿透肌肤，直达深层，***。明朝医家李时珍也指出，“凡用艾草叶，须用陈年艾”，所以施艾者须用陈年艾，这也是历代医家一再强调的。