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艾灸是一种很好的养生保健的方式，许多 盆友都喜爱艾灸，可是也是有很多人对艾灸的了解不够，尤其是大家的亲人对艾灸时造成的艾灸烟与艾味都不可以接纳，这也是困惑着大家艾灸健康养生的盆友，自己也碰到一样的难题，下列就是我平常解决艾灸造成的一些方式，期待对大伙儿有一定的协助，另外期待大伙儿能坚持不懈艾灸，我觉得您一定会有着一个有“艾”、有健康的生活。

气血孱弱的灸友艾灸后更加容易疲惫！

大家都了解艾灸的功效是舒经舒经，但是有一些人，在经络疏通之后，会感觉很累、很乏，乃至比不做经络疏通时还不舒服，这是为什么？

必须告知大伙儿的是，出現这类病症的灸友，大多数是气血相对性较为虚的人，也就是说，关键胃肠消化吸收作用不太好。当人体某一部分的经脉淤阻时，那一部分人体就处在适度性保持运行之中，随后你也就会觉得到胳膊酸、腿疼、脖子硬，这全是经脉阻塞的結果的結果。而在我们把经络疏通后，身体必须很多的气血去滋润新连通的经脉，这时，身体一时没法生产制造出很多的新的气血去考虑，人便会觉得疲劳和疲倦。

艾灸时间要求：

四时可灸，无特殊季节。全年施灸，夏季较佳。纯阳的艾草，能温经络，去寒湿，补阳助气。夏季自然阳气旺，二者阳热相合，作用较强。白天的时候，早上比较好。早晨阳气上升，中午旺，午后逐渐减弱。确切的时间因人而异。