青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。和县一鸣青少年特训学校***指导患儿学习放松方法，如肌肉放松技巧、深呼吸运动、静坐、听音乐等。配合医师做好心理、行为。通过教育和培训，青少年可以忍受挫折，并提高他们的抗压能力。让青少年面对各种各样的问题和挫折，并以坚定的心态面对它们。

孩子的心理承受能力是有限的，所以，家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。如果遇到一些严重的问题，比如上学有困难，或者对学习不感兴趣，跟同伴之间沟通有问题，需要***人员帮助，如特训学校、心理医生来帮助，很多父母长期不承认这个现实，时间拖得越长，问题会越来越严重。为孩子保持心理健康并非难事。孩子在和睦友爱的生活环境中，即使没有***的物质生活条件，心情也愉快，活泼自如，良好的家庭气氛有利于开展各种有益的活动和充分发挥其潜能，促使孩子的身心健康。

沟通的目的是有意识地培养青少年的社交沟通技巧，为他们尽快适应环境，避免产生孤独感而奠定基础。同时，了解青少年的内心思想，从而更好地引导青少年朝着真，善，美的方向发展。高中生正处在心思上脱离爸爸妈妈的心思断乳期，跟着身体的敏捷发育，自我知道的显着增强，独立思考和处理事物才干的开展，高中生在心思和行为上体现出激烈的自主性，迫切期望从爸爸妈妈的捆绑中解放出来。如果遇到一些严重的问题，比如上学有困难，或者对学习不感兴趣，跟同伴之间沟通有问题，需要***人员帮助，如特训学校、心理医生来帮助，很多父母长期不承认这个现实，时间拖得越长，问题会越来越严重。

无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助。通过与老师和孩子的沟通，了解孩子的当下情况。家长在调整自己心态的同事，多关注孩子心理状态，切勿因自己的影响到孩子。给孩子提供力所能及的帮助，重视孩子的营养健康。建立良好护患关系，耐心倾听患儿主诉，鼓励患者表达其感受，不限制患儿，发泄的合理行为，如散步、唠叨、哭泣等。