家长与沉迷网络孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网玩手机的时间，终达到偶尔玩手机上网或不玩手机不上网。跟孩子聊的姿态，可以是:你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。青少年之所以容易上网成瘾，是因为人在青春期时，心理和人格还不是很健全，容易受到外部事物的。也许正是因为这种“脆弱”，让很多人把网瘾的“病根”归到了青少年身上。

对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。建议寻找到成瘾的原因，可以培养良好的解压方式或者有益身心的兴趣爱好，如书本阅读、运体育动等等，业余时间可以用来做这些有益身心的事情，把个体的焦点和精力转移到其他方面，避免因无所事事而上网成瘾。希望对你有帮助。

孩子上网成瘾是一个果，不是因，是很多不良因素造成的，是家庭教育、学校教育造成的。主要总结为一下三个方面：一是教育体制的问题、二是家庭教育的缺失、三是家庭氛围。当然，网络成瘾不是某个年龄阶段的问题。即便安然度过这三个阶段，网络成瘾的可能性还是存在的。然后，给孩子定了有个规矩，在遵守规矩的前提下并不反对孩子适当上网玩游戏，规矩主要是：每天限制孩子上网两个小时，而且必须是在完成家庭作业的时候才能上网。