使用阳性强化法，一开始给孩子定目标，一整天不玩电脑，如果做到了，就可以去吃自己很喜欢吃的东西或者买一个自己一直想买的小玩具之类的。当遇到挫折和困难时，我们需要有一种积极有效的方式去应对，否则，成瘾行为依然会找上我们。戒网瘾校园认为有以下几种办法：家长和网瘾的孩子要像朋友相同洽谈，不要说教，两边相互尊重，首要清晰网瘾的不良影响，比方旷费学业，损害身心健康等，使网瘾患者心里关于成瘾行为在较为实质的知道，渐渐改掉。

孩子其实对于自己过度上网的事情，也是能够感到非常难受的，只是，他们缺乏能够给他们正确引导的父母，或者师长。首先要心平气和的告诉孩子，在上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入。还要告诉孩子上网的坏处，比如容易近视，晚上容易做噩梦等。跟孩子聊的姿态，可以是:你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。

戒网瘾校园认为有以下几种办法：家长和网瘾的孩子要像朋友相同洽谈，不要说教，两边相互尊重，首要清晰网瘾的不良影响，比方旷费学业，损害身心健康等，使网瘾患者心里关于成瘾行为在较为实质的知道，渐渐改掉。平时在闲暇的时候，多带孩子做一些户外活动，通过户外运动让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于网络。建议寻找到成瘾的原因，可以培养良好的解压方式或者有益身心的兴趣爱好，如书本阅读、运体育动等等，业余时间可以用来做这些有益身心的事情，把个体的焦点和精力转移到其他方面，避免因无所事事而上网成瘾。希望对你有帮助。