使用阳性强化法，一开始给孩子定目标，一整天不玩电脑，如果做到了，就可以去吃自己很喜欢吃的东西或者买一个自己一直想买的小玩具之类的。当遇到挫折和困难时，我们需要有一种积极有效的方式去应对，否则，成瘾行为依然会找上我们。戒网瘾校园认为有以下几种办法：家长和网瘾的孩子要像朋友相同洽谈，不要说教，两边相互尊重，首要清晰网瘾的不良影响，比方旷费学业，损害身心健康等，使网瘾患者心里关于成瘾行为在较为实质的知道，渐渐改掉。

家长和沉迷网络孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。跟孩子聊的姿态，可以是:你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。

家长们应该多了解一些网络知识，在孩子有了上瘾苗头时及时干预。另外，家长也需要多了解孩子的想法，学会与孩子沟通。这样，就可以提前预防，避免孩子迷恋网络。十几岁是青春期，是孩子心理问题激烈爆发的时期，成瘾行为是结果，不是原因，并不是他特别喜欢游戏，而是现实生活及学习上出现了问题，在网络和游戏中逃避并寻求的认可。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。

理出沉迷网络对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。当然，网络成瘾不是某个年龄阶段的问题。即便安然度过这三个阶段，网络成瘾的可能性还是存在的。十几岁是青春期，是孩子心理问题激烈爆发的时期，成瘾行为是结果，不是原因，并不是他特别喜欢游戏，而是现实生活及学习上出现了问题，在网络和游戏中逃避并寻求的认可。