夏天吃火锅怎么能好吃还健康?

夏天吃火锅怎么能好吃还健康？ 每周一次为宜。每天吃火锅，即使是健康的人也会出问题，火锅煮出来的食物本身就是干热之品，吃多了容易上火，而且有些人追求很重的口味，让火锅变得不健康，所以吃火锅要注意频率，一般每周吃一次还是可以的，但是不要用太辣的火锅底料。 　　别吃太热的食物。一般情况下，食温度一般在40℃左右。一旦受到50℃-60℃以上的热刺激，很容易损伤食管和胃粘膜，可能会。尤其是麻辣火锅中的辛辣成分，会对消化道造成充肿，吃温度过高的食物也容易诱发。 　　素食搭配合理。肉食与蔬菜的比例以1∶2为宜。菜品种类尽可能多样化，如菠菜、西兰花、莴苣、油菜等；另外，菌藻类食品也很好，不仅能清洁消化道，还能帮助减肥；豆制品、甘薯、土豆、山药等也很有营养。选肉时要多吃些脂肪含量较低的，如鱼虾、牛百叶、鸭血、鸡肉等。

火锅加盟店的必点菜品都是什么

1.现炸熟肉：将肥瘦相间的猪肉用油炸酥后，可直接食用，但用于涮烫后，味道更佳，在老火锅加盟店一直是一道特色菜。

　　2.毛肚：火锅流传着：肚不火锅的说法，据媒体报道，仅地区一天就可以消耗十万斤毛肚。以毛肚烫火锅，已成为火锅的标配。

　　3.的鸭肠:老火锅料，对于喜欢吃的人来说，鸭肠具有香脆爽口的特点，对于不喜欢的人来说，会觉得鸭肠有很大的腥味。这个主要取决于老火锅店加盟店食材选用和处理。

　　4.新鲜郡花：在***的火锅店，珺花也是必点菜品之一，一般来说，是以鸡鸭鹅等家禽的珺子等洗净切成花的形式烫煮，有一种脆嫩爽口的感觉。

　　5.老妈麻辣牛肉：这道菜是把牛肉切成小块，拌上辣椒，调制而成的一道特色菜。各地牛肉口味各不相同，因此应根据当地实际情况配置菜品。

火锅加盟误区

凑热闹的心理

　　有的人看到别人开了火锅店，并且去吃的人还很多，因此也就随大流，不考察市场，不考察总部，选择也很马虎，就跟着随意开了一家。但是开了还没有两个月就关门了，后来他认识到，自己的选址有问题，因为这个街上面，已经有好几家火锅店了，并且前面几家都开了好多年的，很多客人都是老顾客他们根本就不去别家的，即使自己的服务再好，也很难和他们抢客人。因此在开店的时候，不能够随意的个地方开，要让总部给你很多分析，选址的数据研究等等，这样成功的几率才大。