近代，膏方继续发展，历史悠久的中，如北京同仁堂、杭州胡庆余堂、上海雷允 上、童涵春堂等均有自制膏滋。事实上，膏方并非单纯补剂，还有纠偏，调治结合及“治未病”的作用。如首乌延寿膏、八仙长寿膏、葆春膏、参鹿补膏等，修合方 法皆有其***之长，在临床上广泛运用，深受中医师和患者的欢迎，在国内外均享盛誉。

我们就来说说如何食疗养生。食疗养生，顾名思义就是我们每天吃的食物，每种食物都有对应的营养和作用，我们身体每天都需要营养，而且要营养均衡，打破了平衡， 身体就会出现各种不适，所以我们一定要饮食均衡，三餐定时定量，现在社会的节奏很快，各种房奴车奴，当然你肯定回 有借口说没有时间做什么营养餐，但是现在社会这么发达，很多食品都做成了快消品，方便携带，普遍的就是维生素片 ，这个估计是众所周知的，维生素是人体不可缺乏的重要营养素。当然了，今天我们不谈维生素，维生素这块，我下次再 说。今天我们浅谈--膏方养生      膏滋，同样很多人都会以膏剂、膏滋药、膏滋方等来称谓，顾名思义有滋补的作用，属于八大中药传闻的剂型之一，就是因为膏方具有滋补作用，因此一般膏滋广泛的使用于体虚者。膏滋历史悠久，明、清时为流行

温热性质，可以长期吃，温肺，化痰。

功用:

主要用于经常感冒生病，鼻子干痒，经常咳嗽多汗，多年喘咳等肺虚体质。

经常鼻塞，鼻子干痒，喷嚏不断，动不动就感冒或者慢咳反作不止。用于小儿梦游。抽动，多动，身材矮小；

女子，性冷，；

男子体质差，房事力不从心，；

容易疲劳，衰老等经常鼻塞，鼻子干痒，喷嚏不断，动不动就感冒或者慢咳反作不止。

，祖国医学认为肝藏血，负责管理人体的三大物质气血津液。主要用于：

，酗酒、经常感到批发乏力，湿气重，睡眠不好。

腿脚酸软，力不从心。。。。。。。肝同源。

第二，月经少，面色生斑。经常月经时，胸部疼痛，下焦不通，甚至，。

第三，肝主疏泄，负责清理体内多余的垃圾，例如血管里面多余的糖分，油脂呤类三高问题。

第四，胆怯易惊、梦游。肝藏魂，学习力和记忆力差，无论学习还是做事蛇尾，注意力不集中。

第五，肝主情志。精神长期抑郁或者脾气不好，急躁易怒，影响家人、工作。。。安魂定志。

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鹿精是补虚的产品，也比较贵。如果希望充分、***地吸收！就应该在晨起空腹，满满两大勺，温水化服。服用后30分钟至1小时，然后进餐。（晚上不需要吃了）。

02玉蚕枳椇膏下午3—4点，两大勺，温水化服。此时膀胱经运行，于利水泻火效果特别好。因为玉蚕有利水的作用，不要憋尿。如果晚上服用，容易夜尿增加，不利于睡眠。另外，玉蚕，对于的人月经期间停用几天。