在漫长的人生中，谁都有过怯懦、软弱、犹疑、错讹，谁都曾在某个特定的时候勇敢、坚定、执着、顽强。

在人与人交往中，有和乐也有伤痛，有美满也有缺失，有错谬也有改过，有亏欠也有偿还，有顺畅也有坎坷。

我们要收起轻易做出评价别人的习惯，和平地对待周遭人与事。有时，不亏欠别人远远比懂得更重要。

不亏欠别人，无非就是：干净做人，干净做事。

做到“不亏欠别人，不委屈自己”，自然能放下无数苦恼。

对于往事，感恩遇见，不谈亏欠。对于当下，放平心态，珍爱自我。

我们***自身拥有坚韧、纯洁、通透和明艳，才能焕发出，犹如夺目的光彩。

无需依赖，自己可以守护和珍爱自己。漫长的岁月里，将自己活成自己强大的依靠。

无论经历时光多少淬炼，现实的多少残酷打磨，一个坚韧通透的人，只会越发地美好。

做一个淡淡的人。干净做人，凡事看淡！

做一个浓烈的人。坚守本心，珍爱自我！

做一个快乐的人。无忧亦无惧！

有不亏欠别人的淡然，有不委屈自己的清醒，做自己心态的主人，这样的人生才是刚刚好。

16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

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17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。

18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

19、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

20、睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

画山石口诀画石体面口诀

山石形美不规则，高宽易画难画厚。前后层面应区别，纹理不同笔送到。内外轮廓相联系，一笔勾勒有凸凹，先画石头后画脚，头实脚虚莫颠倒。体面关系处理好，无论山石都重要。

披麻皴口诀

土山多用披麻皴，山面坡下质粗糙。干笔淡墨有轻重，线条自然松而毛。土山也应分层面，皴的得当。纹理组合有疏密，复笔切记不可描。

解索皴荷叶皴画法口诀

解散绳索笔墨清，弯曲向下腕放松。墨色要淡或略重，山脊莫雷同。叶筋下垂得其名，石土都有此类型。起笔略重再到轻，笔色千万不可 浓。每笔分岐到山脚，阴阳处理有不同。

卷云折带皴画法口诀

卷云用笔略淡轻，圆转多变奇取胜。线条疏密显凸凹，虚实紧要忌板平。折带笔法可纵横，中侧变化腕放松。笔触块面莫相浑，折带角度忌雷同。此种皴法应用广，为画家看得重。

斧劈皴画法

如斧劈木而得名，重起轻收一气成。不可复笔多次画，有大有小不雷同。北方山峰用此法，石质坚硬笔沉雄。还应了解其变体，颤笔砍削连续行。

拖泥带水皴画法口诀

拖泥带水画意浓，石形凸凹在心中。阳面留白皴阴面，前后石面要分清。阳面大多要见笔，阴面模糊莫死平。大胆落笔应果断，细心收拾忌描形。