书颜世家

祛斑好食物：柠檬

　　使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

　　柠檬是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

　　祛斑好食物：胡萝卜

　　使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。

　　胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

　　另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。

长斑让生活和工作都会受到极大的影响，女性多发于30岁至45岁之间，因为脸上的斑点导致夫妻生活不和谐，，继而影响婚姻。据不完全统计，每年因女性脸上长斑，丈夫无法忍受而，终导致离婚的案例多大数万。

　　脸上长斑同样对工作造成严重影响，很多女性在工作期间如果脸上长斑，那么意味着她的工作上升空间已经没有了，领导高层不仅是公司的，亦是公司的形象代表，公司不会让长得丑的人做领导，就算自己再有能力，也无法阻止。

为何脸上会长斑，却又反反复复去不掉?!祛斑不仅仅是表面功夫，深入肌底才是硬道理!

　　脸部的形成原因很多，种类比较复杂，脸部形成的原因，主要有：遗传性因素、紫外线照射、原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少(新生细胞使肌肤的美白的重要因素)形成脸部。