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所以，在盆骨骨i折的护理上，要善于观察患者的情绪变化、思想变化，多和患者交谈，多说一些能够调节彼此情绪，避免过度的忧郁，加重精神负担，影响康复。接下来，每天都要为盆骨骨i折的护理做好精心准备，即饮食方面，多喝水非常重要，每天要保证足够的蛋白质、摄入量，适当的营养有利于骨i折的愈合，同时要尽量吃易消化的食物。后者为支持，在小范围内行走，逐渐进行康复训练。

骨i盆健康的重要性

养生首先要养根，身体才能健康

骨i盆是八脉的汇集处，通盆骨即八脉。

卫生条件影响生育和质量

藏本，养心固本

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自查：骨i盆是否出现变形？

如何才能知道自己的骨i盆是否出现变形，亲朋好友可通过以下几种方式进行检测

当你站着的时候身体前倾，会有腰痛的感觉。

坐姿总是不自觉的在椅子上抬起双腿。

行走中，膝关节外弯，容易跌倒；

并伴有疲乏,,食欲减退。

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照镜子时要注意腰部以下，两侧是否有不对称的情况，例如大腿关节是否突出，双脚是否过伸，或者外八或两侧臀部是否过大。

在双手触摸自己腰背部之后，看是否过于粗大，腰部两侧在一前一后，还是比较高的。

量度膝部到地面的距离，当右高于左，表示右骨i盆向上，而反之，表示向下。

骨骼变形因子

1.怀孕期间生育

2.习惯性地跷二郎腿

3.长期穿着便服

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4.穿高跟鞋太久

5.软硬不舒适的床垫

6.不良站姿、步伐、坐姿的长期保持

孕产期是女性盆i腔组织变形的主要原因

妊i娠过长的腹肌会失去对腰椎的支撑，重量增加，还会使腰椎承受更大的压力，而随着孕龄的增加，椎间韧带变松，椎体的稳定性变差，所以腰椎弯曲变大，孕妇经常感觉腰背疼痛，同样体重增加还会使颈椎、胸椎受到压力，

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盆骨修复，收的不只是你的胯，肚子，还有你的阴i道!!30年后，咳嗽漏尿仍可预防；

即使现在没有咳嗽漏尿，也是有隐患的！因此，盆骨修复，每一个宝妈都必须做！如今，看着自己的母亲、婆婆、上了年纪的亲戚，有几个人的尿不漏；

盆骨修复，并非爱美女性的必修课程，而是每一位产后妈妈的必修！为了这个漏尿的原因，你没做任何解释。

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许多女人认为生i孩子后盆骨增大是因为她们选择了顺产。事实上，女性为了适应分娩，会在怀孕期间分泌出一些松驰素，以使一些盆骨关节的粘连得到缓解。不管是剖宫产还是阴i道分娩，都会发生这一过程，因此，女性在怀孕后期只要分娩，宝宝入盆后，体形都会有所改变。所以盆骨肿痛多半是由于顺产所致。顺产只是一种原因，并非唯i一的原因。第i一步是了解产前盆骨的变化：怀孕4周以后，身体开始分泌使韧带松弛的激i素，这使得关节部分变软，分娩时由于这些激i素的作用，盆骨轮松弛，分娩容易了。正因为如此，产科医生常常听到一些孕妈抱怨大腿根部疼痛、腰痛等等。