移动式篮球架

本厂主要产品有：篮球架，户外健身器材，健身器材，组合滑梯，玻璃钢餐桌椅，游乐摇马，休闲椅，云浮篮球架厂家，保安亭，恩平篮球架厂家，垃圾桶，桌球台，乒乓球台，羽毛球柱，排球柱，网球柱，足球门，球场灯柱系列，篮球板，铁床，球场工程系列，旗杆，球场丙烯酸地面漆工程，pu地面漆工程，塑胶跑道，篮球架工程。欢迎广大顾客订购

其次，我们在挑选乒乓球台的时候，一定要注意的是，虽然说不同台面可用不同材料制成，但是应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

而对于一般家庭用的乒乓球台，使用不会那么频繁，而且基本用于平时的休闲娱乐，所以没必要买那种国际比赛标准的乒乓球台，可以选购相对轻便型的球台。同时根据放置的场地、空间大小来选购适合的乒乓球台。

5、小腿拉伸

将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度，膝关节伸直，脚跟压向地面，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

面向器材，向前跨出适当距离做弓步，脚尖和身体方向一致，双手抓住杠杆保持稳定，后腿伸直，脚跟压向地面，然后身体压向前下方。

有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

6、髂腰肌拉伸

身体侧向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿脚尖和身体方向一致，将髋部向前下方压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。