滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，滑雪场保护垫冰场防撞垫，6度左右..好，滑雪道要宽，滑雪场保护垫短道速滑保护垫，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），滑雪保护垫冰雪场缓冲垫，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。在时间的安排上，滑雪场保护垫，学习滑雪的时间不应少于3天

3起点旗门（高1.10米，底座宽1.30米）的两个立柱高度不同，中间有一面三角旗。比赛开始时，出发门自动开启，冰场防护垫滑雪保护垫，两名选手同时出发。选手穿越旗门瞬间，把压力集中在脚尖上，胸部向前挺穿越，通过以后将压力集中在脚跟上。主要技术动作有左右回转。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。

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