女人在怀孕期，自身***能力会有所下降。如果日常生活中不注意饮食，不注意防护很容易引起食物过敏的情况。面对过敏，益生妈咪小编建议孕妇首先不要过于紧张，其次防范过敏原是关键问题。

　　1、找出过敏原。孕妇食物过敏首先要先确定自己是对哪些食物过敏，一般容易引起过敏的食物包括：牛奶、鱼类、海鲜等等。还有一些孕妈妈们对有些水果和蔬菜过敏，所以找到过敏原是关键。

　　2、管住嘴。孕妇不要贪吃，其实并不是吃的多就对胎儿好，吃得多了不一定会被胎儿所吸收。

　　3、补充与过敏食物同类的营养素。很多孕妇对牛奶过敏，但是我们要注意的是在日常生活中要找寻同牛奶营养素相关的食物，作为补充。

　　4、找出食物过敏原因，增强体质。不少孕妇食物过敏的原因主要是***系统失衡导致的。另外，食物过敏和过敏体质有着密切的滚西，所以增加锻炼，改善过敏体质是关键问题。

　　益生妈咪迅速定植大量功能益生菌，平衡肠道菌群，增强肠道及、黏膜及皮肤的生物、物理屏障功能，抑制组胺释放，缓解皮炎带来的***、肿和溃烂;同时益生妈咪还能调节T细胞平衡，降低体内过敏抗i体IGE浓度，平衡***系统，重建肠道及皮肤***屏障，从根本上改善过敏体质，再遇到过敏原也不会反复。