对于血糖高的人，饮食需要注意，多吃些有利于降i血糖的食物，少吃升高i血糖的食物，血糖高的人吃什么好?益生MT益生菌小编带大家一起来看看吧。

　　1.粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。

　　2.米饭。米饭是中国人日常的主食之一，白米饭的含糖量很低，有利于控制血糖。

　　3.荞麦面。燕麦面做成的馒头，都是比较粗的主食，吸收没那么快，血糖的升高也没有那么快。

　　4.面条。面条的含糖量也是比较低的，但是在食用的时候要注意控制量，烹饪的时候选择比较清淡的方法。

　　益生MT复合益生菌可迅速定植肠道，消除细胞发炎，从而消除胰岛素阻抗，同时有益菌可修复胰i腺机能，促进胰岛素分泌，同时还可抑制体内脂肪储存，从而起到调控血糖，降i***，预防各种心脑血管疾病的作用，减缓了其他病症的发生，大大减轻了患者痛苦，可长期使用。