蓝莓粉是加工提取蓝莓的粉末

说到蓝莓，我相信这是一种有保健作用的水果。经常吃对人体健康有好处。但是，蓝莓粉相信很多人都不太了解。蓝莓粉是加工提取蓝莓的粉末。效果和作用是什么？接下来和我一起调查一下。

蓝莓粉是蓝莓制成，无添加剂和防腐剂。蓝莓粉是一种绿色天然食品。

吃蓝莓粉：取一勺蓝莓粉，用热水提取，蓝莓粉也可加糖。

蓝莓粉的效果和作用超过了蓝莓本身的效果。让我们看看蓝莓粉的效果。

蓝莓粉富含维生素C、维生素E、维生素A等成分。

不但可以美白肌肤，还可以消除面部色素沉着，改善食欲，改善腹胀。

另外，蓝莓粉富含蛋白质、花青素和膳食纤维，能有效，加速肠蠕动。

蓝莓粉有很多吃法，可以直接吃，加热水，冲酸奶等等。

蓝莓粉应该用温水混合。将蓝莓粉倒入碗中，加入适量温水和糖，混合均匀。蓝莓粉可根据自己的喜好进行调整，糖分含量也可根据自己的喜好进行调整。

但吃得太多可能会引起腹部不适，因此建议不要吃得太多。

快速切菠萝的方法,2分钟之足矣搞定

菠萝也是的，既养眼又美味，看着心情就好，吃在嘴里更是滑嫩美味。说到切菠萝，大多人都会很头疼，今天给大家介绍一种快速切菠萝的方法，2分钟之足矣搞定。切菠萝之前插播一条关于吃菠萝的小要点。

1.用菜刀切去菠萝带叶子的一端。

2.切去另一端。

3.像切西瓜一样，从中间切菠萝。

4.将菠萝对开。

5.每半块再平均切开，均分为四份。

6.将四份均分为八分。

7.用水果刀横向均匀划几刀，不要切透（水果刀小巧，操作比较灵活）。

8.水果刀沿着菠萝皮，从一端削下来。

9.按照同样的方法，把菠萝肉都削下来。

10.取一盆清水，菠萝肉放进去。放少许盐，浸泡30分钟捞出即可食用。

梨水入冰箱冷藏几小时再喝滋味会更加诱人

梨水在煮的时候一定不能用铁锅或铝锅尽量使用不锈钢锅或者砂锅，梨要选择自然成熟的雪梨，另外还要准备一些冰糖，颜色略微发黄的冰糖比纯白的冰糖保健功效更好。把准备好的雪梨洗净后从中间切开，挖掉果核不要去掉果皮。

得到的梨的果肉切成片状，放到准备好的锅中，加入适量的清水，然后放入准备好的冰糖，盖好锅盖后用大火煮开，再调小火力慢煮半小时，这时打开锅盖就会发现锅中的水已经变成了暗红色，再煮10分钟左右关火，等它降温以后取出就能食用，煮好的以后的梨水入冰箱冷藏几小时再喝滋味会更加诱人。