谷类粉膳食纤维被称为“绿色清道夫”

谷类粉

谷类粉是由我们日常吃的水果蔬菜、五谷杂粮等原料直接粉碎加工而成的，配方经过营养设计师严格设计，在您减肥期间，保证低热量摄入，只要您晚餐代一餐，就能帮助您达到减肥的目标，关键是在你早餐不知道吃什么的时候，即食五谷可以提供你一天的营养。

膳食纤维粉

在欧美，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，，养颜，维护肌肤健康。们一致认为：膳食纤维将是21世界主导食品之一。

怎么挑选梨子_宠物频道

怎么挑选梨子

我们挑选梨子的时候，要选个有外包装的，因为有外包装，可以防止梨子的水分跑掉，是买那种里面是一层纸，外面在包一层塑料袋的，因为这样密封性很好，梨子一定水分很大。

挑选梨子的时候，首先要看外形，我们要选个大的，因为个大的梨子的果肉多，水分多，如果选个小的梨子，梨子本身的核就很大，不了几口就没有了，精力都花费在削皮上。挑选梨子的时候，其次要看梨子的新鲜程度，这就要看梨子从树上摘下来的时候留下的那个小的像树枝一样的把儿，看那个把儿是什么颜色的，如果是绿色，就说明这个梨子非常新鲜，是刚从树上摘下来不久的，买回去保准没错。反之，如果梨子的把儿是褐色的或是长霉的，那就不能要了，因为放的时间太长了，吃下去后影响我们的健康。

不建议食用未熟的木瓜。

木瓜中富含膳食纤维，不熟的木瓜中，膳食纤维的结构较为稳定，食用后会增加肠道的消化负担，而且不熟的木瓜中含有较多的鞣酸，口感不是很好，因此，建议购买木瓜时直接购买成熟了的木瓜，如果买回来的木瓜还没有成熟的话，可以放熟了再吃。

木瓜怎么判断熟不熟

看颜色，未成熟的木瓜，表皮为青色，而成熟度高的木瓜，外观颜色一般是深黄色的，这样的木瓜不仅外观好看，吃起来口感也会比较甜。