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从眼睛来说，有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视wang膜，引起视wang膜色素上皮细胞的萎缩甚至消亡。光敏感细胞的损伤将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。所以蓝光是伤害的主要来源之一。

.人眼中的水晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白nei障，而大部分的蓝光会穿透水晶体，尤其是儿童水晶体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白nei障。

此外，有害蓝光会引起视疲劳，由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视wang膜中心位置，而是离视wang膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。

更令人担忧的是青少年——中国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年为50.2%。受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年中国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。