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1、经常拔火罐会导致皮fu***

很多人认为拔罐***少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮fu***。盘点拔罐的误区误区1：拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。

2、拔火罐后洗澡很容易着凉

顺序还真要注意，可以***后拔火罐，但是绝dui不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患chu，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。

结语：拔火罐在我们的生活中非常常见，很多人都会在在空闲的时候或是定期的去拔火罐，它的好处非常的多，不但有许多的养生的功效，还可以zhi疗一些疾病，只要多多注意以上说的这些注意事项就好了。

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　　久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。5 由于拔火罐能行qi活xue、qu风散寒、xiao肿zhi痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间pan突出症有一定的zhi疗作用。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、***、便mi等症。

　　3、久坐伤心脏

　　久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能***，引起心肌萎缩。尤其是患有动mai硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓***容易诱发心ji梗塞和脑xue栓形成。在强烈压力下皮肤表层衰老细胞脱落，汗毛孔充分张开，从而使体内毒su、废物加速排出。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。

　　不要久坐保持一个姿势

　　如果在看球赛的时候出现胸闷、气喘或缺氧现象，很可能是突发肺栓塞的先兆。一般情况下，小***形成后大部分可自行消融吸收，但是如果长时间保持一种姿势，并且精力过于集中，变换姿势或情绪激动时就会使***突然涌向右心室，造成肺动脉堵塞，严重时可能导致猝死。适用于面积较大且平滑的部位，如颈、肩部及腿部等，皮肤有破溃者不宜用此法。

　　中医按魔拔罐解疲劳

　　看球时，罪好一个小时活动一次，调整坐姿，按mo一下颈部，这对消除颈部疲劳很有好处。可运用中药热奄包、贴敷疗法、拔火罐疗法、中医***按mo、中药蒸汽熏蒸疗法等传统理疗方法，让僵硬的颈腰椎放松。

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（一）单罐法。单罐法即单罐独用，一般用于zhi疗病变范围比较局限的疾病。 

（二）留罐法。又称坐罐法，指罐吸拔在应拔部位后留置一段时间的拔罐法。留

置时间一般为5~10分钟，它可用于拔罐zhi疗的大部分病症，是***常用的拔罐法。

（三）多罐法（神经节段拔罐法）。多罐法即多罐并用，一般用于zhi疗病变范围

比较广泛、病变处肌肉较丰满的疾病，或敏感反应点较多者，可根据病变部位的解剖形态等情况，酌情吸拔数个至10余个。 

（八）平衡罐法，也就是内脏神经调节吸拔法。

（九）指罐法。就是在需要拔罐zhi疗的穴位或患chu先用手指代替针点按穴位（点

穴）或点揉患部后再进行拔罐zhi疗的方法。