有效的广告效应：一旦美容院有了好的产品、***好的服务、独具特色的项目，就需要借助各种广告媒体的投放宣传锁定消费者，从而促使他们前往美容院亲自体验。但广告的投放宣传需具有针对性，讲究宣传策略，力求打动人心，使顾客下意识地产生一种亲身体验的冲动，并在实际的经营中产生经济效应。

拥有长远的视野及目标：成功的瘦身加盟店经营者拥有宏观长远的视野，并且能将之转变成眼下的目标。他们会设计一种简单易行的行动计划，以求达到这些目标，并且对计划的实施充满信心。他们对加盟店的明天充满信心，会将全体员工团结起来，使美容店的营业额不断突破，事业蒸蒸日上。

运动有助于控制体重反弹，可能跟上面讲到的运动对减肥的好处有关系。另外，运动可以减少在减肥过程中重的丢失，可能也是运动防止减肥反弹的一个重要原因。比如有一项实验，把超重妇女分成3组，一组只通过饮食制造热量缺口，另外一组通过饮食和运动，还有一组仅靠运动制造同样的能量缺口。15周后，发现3组在体重下降上没有明显区别，但体成份上就不一样了。运动组和运动＋节食组，重都有提高（0.45公斤和0.5公斤），而仅节食组重下降（1.1公斤）。

比NIH严苛的实验还有很多，无一例外，的结果也是短期内体重适度减少，但一年后减少的大部分体重又回来了。

有人可能不信，说，把你扔到荒岛，没吃没喝，你不瘦才怪！是啊，这样你肯定会瘦，即使每天处于半饥饿状态，你的脂肪也很快就会减少，同时肌肉也会失去。但在现实生活的花花世界里，你确定要这么做吗？每天半饥饿状态，而且一直坚持下去，保持体重不反弹？