一般来说休息室就是给人休息的地方，要营造舒适，愉悦的氛围。可以在里面多增加趣味性的东西，比如有特色的工艺品，几本杂志等等。有条件还可以放几首轻音乐，舒缓氛围。减肥加盟店主要的还是为顾客提供服务，在工作区域上可不能含糊，各个方面都要考虑到位。

说了这么多就是要把顾客的情绪考虑进去，只有在减肥加盟店的方方面面体现出这种人文关怀。

给自己的体重做个假的加法

看到这个名字有没有很好奇？ 其实这个方法就是指称体重的时候用衣服增加重量来欺骗一下自己。只是因为秋天天气冷了，每天早上空腹称体重的时候，可以穿着长袖睡衣来称。不要少看这一点重量，看到自己体重还没下降到自己预定的目标的时候，你是不是更加有动力去减肥了呢? 所以说，这个欺骗法是有一定的作用的，还能帮助你养成经常称体重的习惯，随时清楚自己的情况，作出相应的减肥行动，防止体重上升哦。

秋天气温下降，体内的血液循环也会变慢，所以秋季应该坚持每天，利用来促进血液循环，手脚冰冷的姑娘更要坚持哦。首先揉搓肌肉，并按照血液流动的方向揉搓，接着用手掌轻轻地敲拍身体，后用手指轻轻的捏按肌肉，这样能够很好地促进血液循环，并且能促进脂肪的分解，腹部的还能促进肠道的蠕动，利于和废物的排出

现在，人群中的超重和肥胖比例不断飙升，减肥也成了经久不衰的热门话题。然而，人们对于减肥背后的代谢过程依然所知甚少。不少人认为，脂肪会在减肥的过程中转化成“热量”，或是转变成肌肉，那么我们今天就来谈谈，这些减掉的“肥”到底都去哪儿了还有我们减肥减得到底是什么。

真正的减肥是减体脂肪，也就是我们俗称的肥肉；而市面上大部分的不健康的减肥产品（包括节食）都是帮你减掉了身体的水份或者肌肉，所以称起来哇很兴奋瘦了十斤，其实不用多久就给你反弹回去，还把身体健康都给伤害了。