随着人们生活水平的提高，比较胖的人越来越多，一旦身体比较肥胖的话，那么对于我们的身材是有一定的影响的，不但会出现一些赘肉，让身材走形，而且还会影响我们的健康，所以很多人就会采取一定的方法去减肥，今天我们就来介绍减肥的一些小妙招。

1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。

1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是王道。

2.减肥的方法有很多，有人吃减肥药，有人，有人，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己!

3.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。

4.减肥成功的标准是什么?我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是的。

误区五：紧身衣、桑拿、器可以减肥。一些用塑料制造的“减肥紧身衣”，实质上只会增加被包裹身体部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪，一旦补充水分，便会恢复原来体重。美容院采用的电疗器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪，对于要减肥的人来说，作用不大。