脊之源
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地,世界***的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
时常疲劳
当肌肉硬化,分布在其中的毛细血管也会变硬,导致血液无法正常流动。血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气,回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。血液循环功能变差,身体就容易觉得疲劳。
皮肤粗糙
当肌肉或血管有问题时,也会影响到皮肤的血液循环,出现面部干燥、、暗沉、皱纹、松弛等问题。
自动正脊床警惕你的身体在变硬
在物质文明飞速发展的今天,荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业,经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床,并获得国家实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健会所的亲睐,更远销海外。
每天早晨醒来,觉得整个身体都硬硬的,难以舒展,甚至懒得起床。在北京工作的白领小丘这样告诉我们。上大学时,她还是班里的运动健将,800米跑、篮球等样样都在比赛中拿过奖。所以颈椎不好的朋友千万要当心,特别是40岁后的朋友,不要耽误自己。现在眼瞅着自己快l32岁了,上个月去健身房练了一次瑜伽,发现很多简单的动作都做不来,腰部、腿部、肩膀处的关节就像上了锁一样。而在武汉一家网站工作的吴薇发现自己身体僵硬,则是源自一次中医按摩。捏的时候特别疼,我的眼泪一直往下掉。医生告诉我,我两个肩膀的肌肉有比较严重的粘连,完全是僵硬的。
软和硬决定了一个人的身体年龄。有些人已经70多岁,但整个身体仿佛富有弹性,动作能够保持轻柔的连续性,走起路来摆臂幅度和步幅都很大,看着就英姿飒爽。就像村上春树在《世界尽头与冷酷仙境》一书里说的那样:“世上存在着不能流泪的悲哀,这种悲哀无法向人解释。而很多年轻人才20几岁,走起路来动作缺乏连续性,四肢显得非常僵硬,经常佝偻着腰,连立正的姿势都没法保持很久。
脊之源养生床——食物可以用厚、薄、清、浊几种特质来划分
清、薄——大多数蔬菜,水果,五谷杂粮、简单不油腻的烹调方法等;厚、浊——大部分肉食、煎炸烤熏、味道重、复杂的烹调方法等。在过于重视感官刺激的现代烹调习惯里,注入“清、薄、淡、少”的特质,避免“厚、浊、重、多、杂”的取向,对健康更有益。
尤其是晚餐,此时人体正准备缓慢关机,进入充电休整状态,少食、简食对于我们这些四体不勤、运动不足,思虑、紧张已伤脾,担心、恐惧、渴望已伤的现代脑力劳动者来说,是个合适的选择。
手自一体正脊床——腰间盘突出
腰椎间盘突出是自腰骶部起,沿坐骨神经走行向下肢放射性疼痛,严重的还伴有肢体麻木感和间歇性跛行,疼痛位置无明确节段分布,不放射到踝、足部。腰椎间盘突出之后又可能造成腰部姿势的改变,进而导致腰肌劳损的发生。腰突小测试
01
被测者仰卧,检查者抬高被测者一条腿60°左右,抬高一侧的腰臀、小腿出现疼痛,考虑腰间盘突出。
02
被测者仰卧,检查者抬高被测者一条腿60°左右,另外一侧的腰臀腿部出现疼痛,考虑腰间盘突出。
03
被测者俯卧位,一侧小腿抬起90°不变,检查者抬高该侧腿,该侧大腿前方出现疼痛,考虑腰间盘突出。日常防治训练
1环抱运动
仰卧,双手抱住大腿,然后把膝盖靠向胸部,至腰部放松感。
2脊椎旋转运动
仰卧,头转向右边时,双膝同时转向左边;头转向左边时,双膝转向右边,两个动作交替做。藉著这个动作,伸展腰部,放松过紧的肌肉。
3单臂俯撑控腹
四点跪姿,保持臂、腿垂直地面,躯干平行地面,抬起的臂、腿与躯干在同一水平面,控制身体平衡稳定,保持5~10s,还原,换另一侧进行。
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