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也许大多数人走在大街上，都会发现现在有很多男人的皮肤也和女人一样亮白、光滑、精力充沛。其原因有二，一是天生，一是后天保养，男人的皮肤和女人的皮肤一样需要长期的保养，否则男人满脸的胡茬到处都可能出现，如果想让皮肤好，就必须学会保养，男人的皮肤保养步骤是什么？

男士要想皮肤好，必须要有充足的睡眠，睡眠也是保养皮肤的一项重点，如果每晚不按时睡觉，第二天眼睛下面就会出现黑眼圈，而且皮肤也会发黑发黄，精神也很不好，即影响形象，还可能影响工作效率，更重要的是皮肤也会迅速衰老下去，毛孔也会慢慢扩大。

男士保养起来也很特别，不仅洁面后要用洁面水，还要用膏，每晚睡前可以用洗面奶洗脸后，再用补水液，后用膏，用手在面部各部位，时间能超过10分钟，这样不仅能美白肌肤，而且能加速面部的血液循环。

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男性脸部除了皮肤外，还有嘴唇也很重要，不要以为只有女人可以有的嘴唇，男人也可以有，男人身上经常出现上火的情况，比较容易缺水，嘴唇干裂。此款唇膏适合男生，使用一点，触碰后能使嘴唇看起来更水润，且有男人味。

人们总能在电视上看到男星青春不老的现象，其实在平时的生活中，也是经常进行保养，对女人用眼霜保养，男人也可以，可以到专柜去买，身材瘦小的男人容易出现眼纹，所以经常使用眼霜，就能减实际年龄，别人也可以不分青红皂白，就能让眼睛更亮。

每个人都必须抛弃以前的审美观念，不要以为只有女人可以保养，现在男人也可以有这样的自由保养肌肤。但一定要注意，在选择保养护肤产品时，一定要买有品牌的产品，不要图便宜买不好，否则也会损害皮肤的健康，根据自身经济实力进行购买，不要强求。

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补充水分的误区：经常敷面膜天然的皮脂腺受到损害，从而导致油脂流失加速，加重皮肤干燥问

一般而言，面膜更像是一种“急救”的作用，肌肤补充水分，我们不能过度使用保湿面膜，否则皮肤很容易失去保护能力，变暗、粗糙，面膜一

补充水分的误区：经常去角质

尽管去角质有助于清洁表皮，并帮助皮肤恢复光泽经常去角质会使你的角质层变得稀薄，终会导致皮肤的储水功能下降，使皮肤

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补水剂的喷洒使用非常方便，并且可以快速的为皮肤补水保湿，所以很多 MM不管是在户外还是在办公室，都会必备一瓶。能不能在补水剂上喷一点水？怎样选择呢？如何使用？喷水后拍干，擦干还是自然干？如何让它发挥的补水作用？

区别矿泉水和温泉水的Tips1

MM喜欢的是矿泉水喷雾和温泉水喷雾，它们可以用来喷洒各种补水剂。不要把温泉水的名字想得太复杂，温泉水具有抗刺激、舒缓皮肤、预防、提高皮肤等功效；矿泉水中含有天然矿物质，成分精纯。

均说一白遮三丑，这句话的意思是，人只要一白，不论五官长不长，都会比黑皮肤来的漂亮，这就有很多人在追求皮肤美白的方法，想知道美白吃什么好，在中医看来，黑皮肤的原因就是人体内的积聚过多，从而使皮肤出现黄气黑气等肤色。

希望皮肤美白的人首先要排除身体，否则也是治标不治本，调理好身体，会有更健康美丽的肤色，至于说吃什么美白好，在日常生活中有许多饮食可以帮助皮肤变好，比如樱桃，它含有丰富的蛋白质、铁等营养元素，铁质本身就能使皮肤变红，而且樱桃中的胡萝卜素还能为皮肤增添许多美白因子，吃樱桃能使皮肤细腻、有弹性，现在很多护肤品都是通过樱桃里含胡萝卜素来制作的。而且是维生素 E也有樱桃萃取相关的维生素制作，我们都知道维生素 E就有一定的美白功效，尤其对于女性皮肤会有很好的效果。

另外荔枝也有美白的功效，荔枝中富含蛋白质、 C和铁，和樱桃差不多的功效，只有荔枝特别容易上火，吃的时候要适量，尤其是易长痘痘的朋友更要控制量哦，适量就好了。比起上两种西红柿来，这两种西红柿更常见，一年四季都有，而且各大超市各大市场都能买到，无论是凉拌西红柿、生西红柿还是炒西红柿，都可以选择西红柿来保护我们身体的维生素C的功能，也可以选择的西红柿，如果想做一个白美人，可以选择每天多吃西红柿哦。这个也是美白吃什么好的推荐，当季每天都吃有助于美白的食物，如果想要美白，首先要从食物开始调理自己的身体，保证每天都排出，这样才能有效地清除体内黑气。有白皙的肤色。