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平时，大家对脸部的保养都十分重视，但很多人却忽视了身体的保养，这样很容易导致脸上皮肤很好，而身上跟脸上的皮肤又差了不少。此时就需要用身体乳来保养身体。

对于保养身体来说，哪种身体乳更好？

美白身体乳。

美白产品相信很多姐姐都不会陌生，而且不止是对皮肤有美白功效的护肤品。增白身体乳也是有的哦，现在市场上有很多美白身体乳，它们都含有非常丰富的维生素C，对于淡化晒斑、黑斑都有很好的效果，而且还能抑制身体上的黑色素形成，能有效的排出体内的一些毒i素；除此之外，一般美白身体乳中还含有果酸，能去除身体上的废除角质，刺激新细胞的生成，能让皮肤变得更亮亮，特别是对缺水的肌肤，效果会更好。不过用了美白身体乳，可不能一劳永逸哦，白天出门时还是要做好防晒的。

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还可以用保湿身体乳。

无论在身体保养还是面部保养方面，保湿都是我们护肤中必不i可少的一步。补乳一般不含美白成分，主要是起到补水保湿的作用，在营养肌肤的同时，还能的深入滋润肌肤的角质层，能够持续为肌肤补充所需的养分和水分，对于皮肤因干燥而出现的皮屑瘙i痒等情况，都能有很好的改善，使皮肤变得更饱满。不过，虽然保湿身体乳能保湿肌肤，但也不要觉得说一次用就能坚持多久，这种东西要靠坚持。只是你长时间坚持下来，皮肤才不会再干燥，就算在寒冷的冬天，身上也不会有皮屑出现哦。

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润肤身体乳主要成份：

绿茶：含有绿茶成分的身体乳，其大的功效就是去除角质，补充身体所需的水分，因为绿茶中的茶多酚，具有、增强皮肤抵抗力、延缓衰老的作用。含绿茶成分的身体乳一般比较安全，皮肤很少有不良反应，能更好的补充身体在干燥空气中流失的水份，帮助肌肤回复紧致。此外，绿茶还具有、的作用，是肌肤恢复自我修复、保护功能的“佳良药”。

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牛奶：牛奶含有乳酸成分，富含和矿物质，能起到保湿、保湿作用。乳液蛋白成份又能美白肌肤，让在夏天晒伤、晒黑的肌肤回复柔嫩白嫩。所以选择含有牛奶成分的乳液，能保持皮肤的润泽感，抵抗皮肤干燥。

蜂蜜：蜂蜜的成份具有天然渗透性，极易被肌肤吸收，增强保湿能力，同时具有老的功效，另外还能清洁、。不刺激皮肤，对晒斑有的作用，还能锁住皮肤水分，令肌肤回复弹性。

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纤体乳涂敷3步

STEP1：固定臂内侧

上肢内是淋巴的所在位置，前先涂抹纤体膏，用左手捏住右臂内侧的赘肉，从下到上捏按五分钟。再次用左手掌握住右臂内侧由下向上推约10次，然后换手重复做，这组动作有助将多余的水份、脂肪带到淋巴排出。

STEP2：腹部松弛的胃

两手掌在小腹中央位左右两侧推拉，注意力度要均匀，全手掌的力度要均匀，大约2~3分钟就足够了。右脚紧贴腰侧，左手顺腰线推进，使水分和脂肪变软，从而随代谢排出，保持曲线，左右腰位各做2分钟。

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STEP3：臀部和腿部

先由臀部底部向上打圈至腰部。接着双手将大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨大力一点，以感到深层肌肉都有郁动为准则。而且小脚则由脚踝从下而上小腿肌肉，再用圈小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，方法和小腿相同。